Sanvello for Stress, Anxiety & Depression

The #1 app for stress, anxiety, and depression with over 3 million users

A place to feel better

Sanvello helps you understand you: Our thoughts, moods, and behaviors all shape how we feel. Sanvello gives you clinically validated techniques to help you manage your moods and thoughts, so you can understand what works for you to feel better.

WHO’S IT FOR:

Whether you manage an ongoing condition like anxiety or depression; have acute stress or anxiety related to an event like coronavirus; or simply want to improve your mental well-being, Sanvello gives you the help, support, and resources you need to feel more in control and happier over time.

HOW IT WORKS:

Sanvello is rooted in clinical rigor and evidence-based techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT). It’s routinely reviewed by clinical experts and studied in journals.

OUTCOMES:

Sanvello users objectively feel better: Over 60 percent of users demonstrate a 15 percent improvement in their assessment scores within 30 days.

HEALTH PLAN ACCESS – U.S. ONLY:

Premium access to Sanvello is covered via insurance for millions of American adults. See if your plan is covered by tapping ‘upgrade’ in the app and searching for your insurance provider.

FREE MEDITATION FOR EDU:

Sanvello is proud to offer free access to our guided meditations to everyone with a valid .edu email address. Simply create your account with your .edu address.

FEATURES:

Daily Mood Tracking: Swipe the mood tracker to rate how you’re feeling, add a note about why, and spot patterns that help you understand influences that shape your mood.

Guided Journeys: “Master classes” where an expert walks you through how techniques like meditation, journaling, and thought reframing can help you feel better through videos, audio meditations, and self-analysis exercises.

Tools: When difficult times arise, leverage this anytime, anywhere menu of coping tools to find useful techniques to calm your mind, change your outlook, or redirect negative thoughts.

Assessments: These short weekly interactive quizzes give you clinically validated, objective scores for stress, depression, anxiety, and resiliency to quantify your progress over time.

Community: You’re not alone on this journey. Join group conversations to share your personal stories and chat with other users who often feel just like you.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS:

Sanvello is free to download and use. The premium version of Sanvello allows for unlimited use of all tools and is available through many major health plans (“upgrade via sponsor”) or through an auto-renewing subscription. Payment will be charged to your Google Play account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the current period ends. Your Google Play account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at the price listed above. You can turn off auto-renew at any time from your Google account settings but refunds will not be provided for the unused portion of the term. If a free trial period is offered, it will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

Terms of Service: https://sanvello.com/tos/

Privacy Policy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Help: https://help.sanvello.com or info@sanvello.com

3 milyondan fazla kullanıcıyla stres, endişe ve depresyon için 1 numaralı uygulama

Daha iyi hissetmek için bir yer

Sanvello sizi anlamanıza yardımcı olur: Düşüncelerimiz, ruh hallerimiz ve davranışlarımız, nasıl hissettiğimizi şekillendirir. Sanvello, ruh halinizi ve düşüncelerinizi yönetmenize yardımcı olmak için klinik olarak onaylanmış teknikler sunar, böylece daha iyi hissetmeniz için neyin işe yaradığını anlayabilirsiniz.

KİMLER İÇİN:

Anksiyete veya depresyon gibi devam eden bir durumu yönetip yönetmediğiniz; koronavirüs gibi bir olayla ilişkili akut stres veya anksiyete varsa; ya da sadece zihinsel refahınızı geliştirmek istiyorsanız, Sanvello size zaman içinde daha kontrol ve daha mutlu hissetmeniz için gereken yardım, destek ve kaynakları sağlar.

NASIL ÇALIŞIR:

Sanvello, klinik titizlik ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi kanıta dayalı tekniklere dayanır. Klinik uzmanlar tarafından rutin olarak gözden geçirilir ve dergilerde incelenir.

SONUÇLARI:

Sanvello kullanıcıları objektif olarak daha iyi hissediyorlar: Kullanıcıların yüzde 60'ından fazlası 30 gün içinde değerlendirme puanlarında yüzde 15'lik bir iyileşme gösteriyor.

SAĞLIK PLANI ERİŞİMİ - SADECE ABD:

Sanvello'ya prim erişimi milyonlarca Amerikalı yetişkinin sigortası ile karşılanmaktadır. Uygulamada "yeni sürüme" hafifçe vurarak ve sigorta sağlayıcınızı arayarak planınızın kapsamda olup olmadığını görün.

EDU İÇİN ÜCRETSİZ MEDİTASYON:

Sanvello, geçerli bir .edu e-posta adresine sahip herkese rehberli meditasyonlarımıza ücretsiz erişim sunmaktan gurur duyar. Hesabınızı .edu adresinizle oluşturmanız yeterlidir.

ÖZELLİKLERİ:

Günlük Ruh Hali İzleme: Duygularınızı değerlendirmek, nedeniniz hakkında bir not eklemek ve ruh halinizi şekillendiren etkileri anlamanıza yardımcı olacak nokta desenleri için ruh hali izleyiciyi kaydırın.

Kılavuzlu Yolculuklar: Bir uzmanın meditasyon, günlük kaydı ve düşünce yeniden çerçeveleme gibi tekniklerin videolar, ses meditasyonları ve kendi kendine analiz alıştırmaları yoluyla daha iyi hissetmenize nasıl yardımcı olabileceği “Usta sınıfları”.

Araçlar: Zor zamanlar ortaya çıktığında, zihninizi sakinleştirmek, bakış açınızı değiştirmek veya olumsuz düşünceleri yeniden yönlendirmek için yararlı teknikler bulmak için başa çıkma araçlarının herhangi bir menüsünden istediğiniz zaman kullanın.

Değerlendirmeler: Haftalık bu etkileşimli kısa sınavlar, klinik olarak doğrulanmış stres, depresyon, anksiyete ve zaman içindeki ilerlemenizi ölçmek için esneklik için objektif puanlar verir.

Topluluk: Bu yolculukta yalnız değilsin. Kişisel hikayelerinizi paylaşmak için grup sohbetlerine katılın ve sık sık sizin gibi hisseden diğer kullanıcılarla sohbet edin.

ABONELİK FİYATLANDIRMA VE ŞARTLARI:

Sanvello indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Sanvello'nun premium sürümü, tüm araçların sınırsız kullanımına izin verir ve birçok önemli sağlık planı (“sponsor aracılığıyla yükseltme”) veya otomatik olarak yenilenen bir abonelik aracılığıyla kullanılabilir. Ödeme, satın alma onayı ile Google Play hesabınıza yansıtılacaktır. Geçerli süre bitmeden en az 24 saat önce otomatik yenileme kapatılmazsa aboneliğiniz otomatik olarak yenilenir. Google Play hesabınız, cari dönemin bitiminden 24 saat önce yukarıda listelenen fiyattan yenilenmek üzere ücretlendirilecektir. Otomatik yenilemeyi istediğiniz zaman Google hesap ayarlarınızdan kapatabilirsiniz, ancak dönemin kullanılmayan kısmı için geri ödeme yapılmaz. Ücretsiz deneme süresi sunulursa, satın alma işleminiz onaylanır onaylanmaz kaybedilecektir.

Hizmet Şartları: https://sanvello.com/tos/

Gizlilik Politikası: https://sanvello.com/privacy-policy/

Yardım: https://help.sanvello.com veya info@sanvello.com